Dicas de cuidados com a pele + bronzeado.

Dicas de cuidados com a pele + bronzeado.

Oi gentee, tudo bem?

O verão está chegando, pra praia desce geral. Quem aí não lembra dessa música? kkk

Sabemos que no verão devemos ter um cuidado redobrado com a nossa  pele, afinal ninguém quer ter problemas como queimaduras, envelhecimento precoce alem do aumento de câncer de pele. 

Nesse post além de dar dicas com os cuidar da sua pele, vou também dar dicas para pegar aquele bronzeamento natural! Então vamos lá? 

Cuidados com a pele.

1- Devemos sempre ficar hidratando e deixando a nossa pele limpa.

Para a nossa pele ficar limpa, devemos pelo menos tomar banho duas vezes ao dia, mas caso se estiver muito quente pode sim tomar mais. Os sabonetes antissépticos são muito útil para eliminamos alguma bactéria do nosso organismo. 

Eu particularmente gosto muito de usar o sabonete protex, porque ele é super baratinho. Nas lojas americanas tem algumas promoções que você pode levar 6 sabonetes por 10 reais, fica a dica. 

Depois daquele banho é importante usamos um creme hidratante, principalmente nas regiões que ficam mais ressecadas, como joelhos pés, mãos e cotovelos. 

2- Use protetor solar diariamente.

                                   

Esse habito eu não tenho muito, mas pretendo mudar. O protetor é muito importante pois é ele que vai ter proteger dos raios ultravioletas 

Ele deve ser aplicado 20 á 30 minutos antes de se expor ao sol e tem que reaplicar a cada 3 horas, principalmente quando estamos na praia/piscina. O protetor deve ser passado por toda área que vai ser exposto ao sol.

3-  Tomar banho de água doce, quando sair da praia. 

Assim como falei no post passado, tomar banho de água doce ajudar e muito além do nosso cabelo como também para nossa pele, pois ele retira o sal e areia que pode ressecar a nossa pele. 

Caso não ache o chuverinho uma ótima dica é usar uma garrafinha de água. 

4-  Beba água.

                            

Para não ficar desidratado deve-se beber muita água! Você não vai querer sentir aquela dor de cabeça e os lábios ressecados não é mesmo? 

O ideal e beber de 2 a 3 litros de água para o nosso corpo ficar bem hidratado. Você também pode tomar suco da fruta ou chá gelado, mas eu prefiro a água mesmo ou água com algumas gotinhas de limão. 

5- Cuidado com o horários. 

                           

Sabemos que tem um horário ideal para pegar aquele sol, então evite pegar sol entre as 10 e as 16 horas pois tem um maior risco para a saúde. Nessa horas e bom ficar numa barraca de praia ou embaixo de um guarda-sol. 

6- Não se depile no dia que pegar sol.

A depilação deve tanto no rosto quanto no corpo devem ser feita 2 dias antes da exposição, pois pode causar manchas escuras na pele. 

7-  Não faça tratamentos na pele.

Tente evitar o máximo o tratamento com laser ou produtos químicos, além de danificar a pele pode causar manchas difícil de remover. Outro cuidado importante é fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto e nos pés, 1 vez por semana para eliminar as células mortas e renovar a pele.

Vamos falar de bronzeamento?

Para pegar aquele bronze, devemos usar protetor solar  adequado para cada tipo de pele, além de está sempre se hidratando diariamente e ter uma ótima alimentação. 

Mas também é possível pegar aquela corzinha com creme autobronzeador ou bronzeamento com spray a jato. 

1-  Ter uma alimentação rica em betacarotenos.

                    

Uma boa alimentação influencia e muito no bronzeamento, pois ajuda na produção de melanina que que é um pigmento que dá cor à nossa pele. 

Para isso e bom tomar suco de cenoura com laranja , ou consumir alimentos ricos em betacaroteno como manga, acerola, melancia, goiaba por exemplo.  

Além disso é bom ingerir alimentos que tenham vitamina C , como limão e laranja, pois ajuda a combater o envelhecimento da pele e claro deixa a pele mais bonita. 

Atenção: O excesso do consumo de betacaroteno tanto em cápsulas como nos alimentos pode deixar a pele alaranjada também conhecida como carotenemia, que volta ao normal com a redução do consumo desses alimentos.

2- Fazer uma esfoliação na pele.

É sempre bom cuidamos da nossa pele antes de receber os raios solares. 

Fazer uma esfoliação no corpo alguns dias antes de tomar sol ajuda muito, pois ele remove células mortas , estimula a circulação, retira manchas e prepara o nosso corpo para aquele bronzeado. 

Depois de tomar sol, pode fazer a esfoliação uma vez por semana para matemos a pele macia e o bronze uniforme. 

3-  Hidrate a pele. 

Para que o bronzeamento ser mais rápido, é necessário aplicar um creme hidratante após o banho, diariamente, reforçando a aplicação nos dias em que se toma sol. 

A hidratação da pele permite que não ocorra descamação e não surjam manchas na pele.

4- Use protetor.

Para ter aquele bronzeado seguro é importante tomar sol antes das 10 e depois das 16 horas, sempre aplicando o filtro solar adequado para sua pele.

Além disso deve sempre aplicar o produto 20 a 30 minutos antes da exposição e ficar repondo a cada 2 ou 3 horas. 

Ao contrário que muitos pensa o protetor solar não impede o bronzeamento, ele faz é prolongar e ajuda a mantém as células saudáveis além de deixa super hidratada e livre de descamação. 

5- Usar o creme autobronzeador.

A utilização destes produtos ajuda a manter a pele dourada e hidratada, sem se correr os riscos causados pela exposição solar, como o envelhecimento precoce da pele ou surgimento de câncer, por exemplo. 

Espero que tenham gostados dessas dicas.

Veja também: Quais os cuidados eu devo ter com os cabelos na praia?

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